許願池的秘密

繼知道有哪些計算排卵小工具後，開始把買來的輔助用品 (體溫計+排卵試紙) 拿來使用，第一次真的不太懂！排卵試紙是啥？該到何時使用？使用時注意的事項？最後補充上能促進排卵的食物、運動，禁止食用的資料，這樣內外夾攻，應該比較能提高掌握排卵機率吧！(姐妹們，讓我們一起加油吧！)

 因為不懂

又是上網找google囉！

google真是我的好朋友

 

我們女生的排卵會受很多方面的影響，

像：情緒，環境、工作、生活上的壓力.....等

都會造成排卵的推遲或者提前

所以，

到底是哪一天呀？

真的很難掌握

用排卵試紙感覺好像比較有數據

較容易掌握日期
 

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排卵試紙使用注意事項：

1.不可以使用早晨第一泡尿液檢測
2.每日測量時間最好相同
3.檢測時不宜過量飲水
 

註：靠近手持端為對照C線、靠近浸尿液端為測試T線

1.陽性反應 ：

若有兩條色帶產生，

且T線顏色與C線的顏色一樣 ( 即將排卵 )

或較深 ( 排卵 )，

代表可能在24~48小時內排卵。

2.陰性反應：

若只有一條色帶產生，

或二條色帶產生但T線的顏色比C線的顏色淺淡，

表示尿液中LH的含量未超過30mlU/mL。

有可能表示沒有正常排卵，

建議可搭配量基礎體溫對照

或者是喝太多水造成尿液被稀釋

3.無效：

只要C線色帶沒有產生，

代表此排卵試紙有瑕疵，

請重新換新試紙再行測試。

 

 

使用排卵試紙前，要知道的11項事情

1.

一般正常月經周期是28天，

下次月經來潮時間前推14天為排卵日，

一般從月經第11天開始測試，

一直測試6天。

但並不是每個女性均在月經中期排卵，

測試6天期間可能都沒有出現陽性結果。

部分女性有時受環境、

情緒及勞累影響，

可能會提前排卵。

 

2.

收集尿液前2小時內應減少水分攝入，

因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。

 

3.

應觀察和記錄測試期間檢測線色度的變化，

若檢測結果為陰性但是檢測線色度開始下降，

也可作為LH峰值。

 

4.

試紙應在規定時間內觀察反應結果，

30分鍾後結果無效。

有些陰性檢測結果，

隔一段時間後再觀察，

檢測線的位置可能會出現一條淺淺的色帶，

所以要在規定時間內觀察結果。

 

5.

使用前不能使試條受潮或觸摸反應膜，

罐裝試條取出試條後請立即把罐蓋蓋緊。

試條應在有效期內使用，

過期後請勿使用。

 

6.

尿液中的HCG會乾擾試紙的檢測結果，

因此排卵試紙不適用於懷孕的女性，

如果持續幾天均出現LH的高峰，

應先檢測是否懷孕。

 

7.

目前，

尚未見到一般常用藥(如感冒藥、抗生素、止痛藥等)

影響測試准確性的報告，

但若注射或服用含有HCG等的藥物則會影響。

 

8.

患有原發性腺功能減退癥、

卵巢功能衰竭所致閉經、

多囊卵巢綜合癥等均可導致LH的異常增高。

垂體-下丘腦病變、

閉經-溢乳綜合癥、

精神性厭食、垂體單純LH缺乏、

青春期延期等

可導致LH的異常降低，

所以檢測結果應綜合臨床進行判斷。

另外，

正在服用激素、類固醇及避孕藥物或

患有甲狀腺功能亢進等內分泌疾病

也可能影響測試結果。

 

9.

排卵試紙的檢測並非絕對准確，

錯過排卵期和LH峰值的臨床案例大量存在，

很多女性只能檢測到弱陽性

(代表即將排卵或已經排卵)

而檢測不到強陽性，

這並不能說明沒有發生排卵。

備孕女性在弱陽性期間也可以行房，

成功受孕的幾率並不低。

 

10.

排卵是個復雜的生理過程，

有時有LH峰值的出現並不一定有排卵，

排卵後也不一定有正常黃體的生成。

如果測定LH峰值且正常同房，

3個月後仍未懷孕，則必須請教醫生。

 

11.

不能用排卵試紙來避孕，

因為在排卵之前同房仍有可能會懷孕。

結論：

(1)不能用早上起床的第一泡尿

(2)最後決定每天下班前1小時不要喝水，

   等到家時，固定同一個時間大約晚上7:00，

  馬上驗尿看是不是T > C

MC剛好結束的第一天 

這是我第一次使用排卵試紙

因為是生手

先研究一下該如何使用?

 

一開始不知測要放多久

以為要很久

還拿夾子夾

後來發現

是只要5秒

等10分鐘看線跑出來幾條

(搞笑喔)

 

 買的時候沒有附杯子

自己拿免洗杯裝尿尿

也不知道尿液份量該多少

隨意囉！

 

*杯子可以洗一洗重複使用，比較環保

*也可以把包排卵試紙外面的塑膠套，拿來利用

   用這種記帳紙來紀錄變化野蠻方便的

 上面都有畫好的表格

 填一填就好

我買了58包排卵試紙

夠我實驗囉

 

先試試紙有沒有壞掉

真的有跑出來1條線 耶

表示紙沒壞

對照結果是陰性

 

鐵定是陰性

今天MC才剛結束

怎麼可能馬上排卵

 

 

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除了用工具測排卵外，

也來食補增加排卵

1.黑豆:

含有大量大豆異黃酮，

是無副作用的植物雌激素，

補充雌激素效果很好，

而且含有植物蛋白，

纖維素等營養成份。
 

食用方法：

月經乾淨後第一天開始連吃六天，

食用量(至少30顆以上)

也不需要太多。

黑豆可以先浸泡12小時再煮熟透，

可加少量鹽。

 

2.含植物雌激素食物

茴香、葵花子、洋蔥等食物

植物雌激素，

能夠幫助促進卵泡發育，

幫助排卵、受孕。

 

 

3.富含維它命c食物

維生素C能夠促進卵子發育，

多吃蔬菜水果特別是

柑橘類水果和深綠蔬菜

補充維生素C。

 

4.紅糖薑茶

原料：薑6片，紅糖適量。

做法：

1.準備6片薑，切成小斷，

2.放500毫升水，

3.先用武火燒開，

4.再用文火繼續2分鐘；

 5.最後倒入準備好的紅糖即可。

功效：

紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說，

有暖宮、活血之功效。

 

5.黑豆糯米粥

食材：0.03kg黑豆，0.06kg糯米。

做法：

1.用清水將二者清洗乾淨，

2.再加水用小火煮，

3.煮開即可食用。

作用：促進卵巢黃體分泌。

 

可做的運動：

(一)跳繩

研究表示，

醫生在檢測女性排卵時發現，

女性上下跳躍可以使卵子進入到有管子的一邊。

此外，

它還能幫助女性避免宮外孕，

增加受孕的幾率。

如何跳繩才有效果呢？

建議在排卵的一周每天跳上約450次。

而夫妻兩在這一周的親密時間，

也需要安排在隔一天一次。

每次跳繩需要在親密之前進行，

在親密後24小時內，

不要做該運動，否則會給精子帶來麻煩，

讓它找不到可愛的卵子哦！

其他時間段，

等到月經走後的三天，

以及下次月經來之前的一個禮拜都可以進行該運動，

每次300下左右即可。

(二)按湧泉穴

經常按摩湧泉穴，

對固護陽氣、

預防宮寒大有益處。

此外，

每隔3~5天，

用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹

至發紅發熱

 

禁止食用的食物

辣的，冷的，生的，醃製品，碳酸飲料，白菜，蔥，菸酒......等等。

準備懷孕要遠離的食物

1.女生要少吃胡蘿蔔: 過多會影響女性的正常排卵功能，甚至出現閉經，停止排卵

2.少吃醃製品：含亞硝酸鹽，增加高血壓風險

3.芹菜：男性過多食用芹菜後，精子數量減少

4.少喝咖啡：喝過多會降低卵子品質，甚至導致女性停止排卵

 

(食補的原文網址：https://kknews.cc/baby/o82xq.html)

 

延申閱讀：

等待開獎忍不住又會google一些資訊

 

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