許願池的秘密

用排卵試紙實驗，努力做了功課後，因為也不知道有沒有成功！就假裝有好了，因為是高齡，很怕自已哪個不小心、哪個不注意，讓自已後悔怎麼沒多注意些！開始又上網Google, 多久受精卵會著床？該注意什麼事情？該避免的食物？補充哪些食物幫助著床？姊妹們努力做功課後，到等開獎期間身體該注意的，不管最後開獎是否成功，就都當作是在調整身體囉！這一篇主要讓自己知道該注意啥，忘記時可以隨時看一下，就不用重新再找一次資料。

何謂著床？

就是受精卵已經移到了準媽媽的子宮裡
 

受孕成功第一步：

排卵後著床就是精卵正常結合

 

受孕成功第二步：

第1-2天精子與卵子結合，

 

第3天結合後在輸卵管移動到子宮腔

分裂成由16個細胞組成的實心細胞團，

稱桑椹胚，也稱早期囊胚

 

第4天受精卵會緩進到子宮腔

第6-7天形成胚泡著床，

但也有排卵後10-12天著床

 

著床植入完成=胚胎安置成功，開始孕育胎兒
著床20-30天左右用B超才能看見小孕囊

 

受精卵著床一般會有以下症狀：

徵狀1.降溫

基礎體溫會下降

 

徵狀2.反胃

 

徵狀3.乳房變柔軟

乳頭會脹痛且有觸痛感。

受精卵在著床後，

女性體內的激素會發生一定的變化，

就會導致乳房出現脹痛的感覺。

如果女性朋友的乳房

感到腫脹、刺痛的話，

正常來說就是懷孕了。

 

徵狀4.覺得疲倦

感覺疲倦、犯困無力。

這是因為受精卵的著床之後，

會大量分泌一種荷爾蒙，

感覺四肢無力，

昏昏沉沉的樣子，

好像感冒，

很多懷孕的女性都會有這種症狀的產生。

 

徵狀5.頻尿

上廁所比較頻繁。

受精卵的著床後，

女性的代謝會發生一些變化，

從而也會刺激到了女性的身體

導致頻繁排尿的情況產生，

所以上廁所的次數就大大的增多了

 

徵狀6.出血、痙攣

受精卵在著床之後，

有的女性朋友下身會有少量的血出現，

甚至還會伴有痙攣產生，

有的在月經來潮時也會有點出血，

但這不是生理期，

這是受精卵著床的結果。

 

徵狀7.乳頭顏色改變

 

以上是受精卵著床後正常情況會有的症狀，

但是其實這些是沒有絕對的，

受精卵著床後的感受與症狀也是會因人而異的，

跟女性朋友的情緒、心理作用等也都是有關係的，

如果經期過了十天還沒來的話，

可以用早孕試紙驗一下是否懷孕，

也可到醫院檢查確認。

資料網址：https://read01.com/adD4oP.html

資料網址：http://www.thegreatdaily.com/cat76/node600711

 

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受精卵著床期注 意事項：

1.不要任意服用成藥。
2.避免搬運重物或激烈運動，

3.不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，

4.應控制性生活，以免造成意外流產。
5.戒煙酒。飲酒，會延緩胎兒的發育，減輕胎兒出生時的體重。

6.著床期間吸煙會導致胎兒畸形的發生，增加胎兒死亡率。

 

 

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幫助受精卵著床的食物

1.雞精

2.綜合維它命

3.維它命C、E、鈣片

4.高蛋白和維他命:
鈣、碘、鐵、維生素A、C、

動物肝、腎、牛奶、豆漿、新鮮水果。

 

5.維生素B群和葉酸
有助胎兒神經生長，可從維他命營養品或食物中攝取。

6.烏骨雞
含豐富的鋅、銅、蛋白質，比一般肉雞的營養成分還高。

7.百合
有抗過敏功效，降低胎兒過敏率。

8.山藥
具高度營養，可健脾，增強抵抗力，使胎兒健康。

9.栗子
中醫認為，栗子入腎經（泌尿生殖系統），
具補腎安胎的作用。提醒準媽咪，
請食用水煮的栗子，而不是火炒的栗子，
因為吃了容易燥熱。

10.珍珠粉
醫學研究，

珍珠粉含豐富的鈣質和營養，
但價格昂貴，

也不能吃過量，會導致結石。

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避免吃的食物

1.意仁:

是民間四神湯常用的配料，

中醫指其質滑利，

藥理實驗證明，

薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，

可促使子宮收縮，

因而有誘發流產的可能，

故中醫建議懷孕前3個月不要吃薏仁。

西醫認為仍可少量食用，

以攝取薏仁中的豐富營養成分

 

2.部分中藥:

紅花、三稜、莪朮、薏苡仁、

山楂、仙茅、蘇木、蛇蟲、水蛭......等等

 

 

3.青木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙，

容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，

尤其是青木瓜，

孕婦應儘量戒食，

因為它不但對胎兒的穩定度有害，

還有可能導致流產。

在東南亞國家，

當地居民還會用吃木瓜來避孕，

可見木瓜對於生產是不利的。

 

4.海帶
海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸，

能潤滑腸道，有助於通便。
海帶屬性滑嫩，

會使得受精卵著床不易，

因此孕婦勿食用。
最好適量，

因為吃得太多會影響胎兒的甲狀腺發育。

 

5.蘆薈
蘆薈滑嫩，

會使受精卵著床不易，

孕婦勿食用。

6.馬齒莧
中藥用的一種藥物，

也是民間的草藥，

有些民眾把它用來做菜；

它會增強子宮的收縮，

使孕婦在懷孕期間容易造成流產。

7.鱉
如市面上的甲魚精（膠囊狀），

非常有益於癌症患者，
因為甲魚本身不但含有豐富的蛋白質外，
還具有通血絡和活血的作用，
它可散淤塊、打散腫瘤，因此臨床上，
某些長有腫瘤的病人，

會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長；
但對肝病、胃病患者和孕婦來說，
甲魚卻吃不得！

因為胎兒在子宮內成長，
如果受到甲魚食物的破壞，

或抑制其生長，
易造成流產或胎兒生長不全。

 

8.螃蟹
螃蟹的屬性比較寒涼，

而且它本身也具活血化淤的作用，
如果吃得太多，

很容易造成流產；
此外大陸的臨床發現，

螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。

 

9.黑木耳
具很好的活血作用，
對心臟病、動脈栓塞的患者相當有益，

也具化淤效果

 

10.羊奶和肉桂
中醫認為，

羊奶和肉桂的性味（燥）熱，
孕婦吃多了，

會造成胎動不安。
如果準媽媽的體內很燥熱的話，

胎兒也會受到影響，
而生產後寶寶的皮膚也會比較差。

 

11.玉米鬚
會刺激增強免疫作用，

導致母體排斥胚胎，影響著床。

 

12.紅豆和豬肝
一般人以為可補血，

但因其具破血作用，

還是少吃為妙！

 

13.韭菜
菜含揮發油，具有興奮子宮、

增加子宮收縮的作用，
準媽媽食用太多，

會增加早產或流產的機會。
另外，

產婦在哺乳時吃太多韭菜，

會造成奶量減少的現象。

 

14.竹筍:破肝氣，孕婦要少吃。

15.巧克力,

16.起司,

17.咖啡,

18紅酒

19.蝶豆花

20.人蔘(或西洋蔘)：

中醫一般建議在「氣虛」的情形下才可使用人蔘,

有補氣並有安胎藥性。

某些實熱體質的孕婦,或懷孕後期體質偏熱的孕婦,

若服用人蔘溫熱補品,有可能助火動胎,加重孕婦的不適。

人蔘種類甚多,

如高麗蔘、吉林蔘、黨蔘、粉光蔘、太子蔘等,

有溫補、平補或涼補的不同

,所以應與醫師討論後再服用,才是最佳的處理方式。

近年研究報告人蔘含人蔘皂苷 Rb1 對懷孕的胎兒有致毒性，

會提高胎兒致畸胎率!

 

21.桂圓：

屬甘溫大熱之物，

孕婦食後易生內熱，

動血動胎引起流產。

 

22.溫補助陽食品：

鹿茸、鹿角膠、胎盤、胡桃肉等溫補助陽之品也不宜服用，

如病情需要，

應在醫生指導下謹慎服用。

 

23.山楂：

服用過量易引起子宮收縮，嚴重時會導致流產。

 

24.銀杏：

又稱白果，

有促進血液循環、抗凝血的藥性，

於中醫學來說是心血管及腦部疾病的良藥，

但懷孕期間不可過量服用，

有導致流產之虞慮；

產前一週也要停止服用，

主要是為了避免影響生產時孕婦的凝血功能。

（註：懷孕36週之後要暫停服用魚油，以免影響生產時及產後的凝血功能。）

 

25.黃耆：

性溫熱，

中醫學中有補氣的藥性，

自然產前單獨服用黃耆(或人參)，

易造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象；

剖腹產前服用黃耆(或人參)，

則有可能因為氣血循環過於旺盛，

而造成產程大量出血。因此生產前一週應停止服用。

 

26.杏仁

中醫學中，杏性溫，不可多食，

過量易誘發腹瀉，

且杏有滑胎作用，

孕婦不宜食用；

西醫角度杏仁中含有氫氰酸，

因此，孕婦杏仁不宜過量。

 

27.苦瓜

中醫角度看苦瓜性寒，

故脾胃虛寒者不宜多食。

以西醫角度看，

苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。

所以有人會建議孕婦不宜吃。

奎寧在苦瓜中的含量少，

孕婦少量食用並無大礙，

但是，為了慎重起見，

仍不建議孕婦吃過多的苦瓜。

 

*不要讓子宮收縮的食物與事項

ex：針炙

 

安胎時避免吃的食物

1.水果類：

如蜜餞、脫水水果；

各類罐頭水果及加工果汁:如蕃茄；果汁粉等。

2.蔬菜類：

醃製蔬菜，

如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、

梅干菜、雪裡紅、蘿蔔乾、筍乾。

3.油脂類：

奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

4.調味品：

蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、

甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。

5.肉、魚、蛋類：

加鹽或燻製的食品。

 
6.罐頭食品。
7.豆類及其製品：

醃製、罐製、滷製的成品，

如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。

8.鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點

。 
9.其他：

雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、

運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 

 

資料來源
http://www.mombaby.com.tw/mother/detail.asp?sn=0602090006
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=61005399
http://www.mombaby.com.tw/news/detail.asp?sn=0511280019

http://www.365fruit.com/worship_04.html
新竹 慶暉中醫診所 2007/07/20 日記

http://www.mmh.org.tw/obs/highrisk_edu008.htm

延申閱讀：

等待開獎忍不住又會google一些資訊

 

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